Как разработать палец после травмы. Лфк и разработка руки после перелома

Рука состоит из 4 анатомических областей: плечевого пояса (ключицы и лопатки), плеча (плечевой кости), предплечья (локтевой и лучевой кости) и кисти (8 костей запястья, 5 пястных костей и пальцев). Обычно под переломом руки подразумевают нарушения целостности плечевой кости, предплечья и кисти, а с переломами лучевой кости к травматологам обращаются чаще всего. Если среди вышеперечисленных диагнозов вы узнали свой, читайте, как разработать руку после перелома и добиться ее полного восстановления.

1. Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости

Лечебная физкультура после перелома лучевой кости в типичном месте направлена на восстановление подвижности лучезапястного сустава и мелкой моторики больной руки. Перед началом занятия необходимо круговыми движениями помассировать кисть массажным мячиком с внутренней и наружной стороны. Затем с помощью массажного кольца су джок (цена - 10-20 гривен) нужно обработать каждый палец. Это поможет восстановить кровообращение и простимулировать работу нервных окончаний.

После перелома лучезапястного сустава необходимо восстановить сгибание и разгибание кисти. Соедините ладони пальцами вверх и поочередно наклоняйте их влево/вправо и вперед/назад, надавливая мягко, но настойчиво. Учтите, что такое упражнение можно делать только при отсутствии титановых пластин.

Базовые упражнения для разработки руки после перелома лучевой кости:

Если в результате травмы пострадали пальцы, после снятия гипса разрабатывать их нужно очень осторожно, сгибая и разгибая каждую фалангу. В противном случае есть риск возникновения контрактуры - ограничения пассивных движений, когда пальцы не смогут полностью согнуться или разогнуться.

Важно: После перелома руку можно разрабатывать при терпимой тупой боли. Если же боль становится острой, упражнение нужно прекратить.

В период реабилитации полезно перебирать кончиками пальцев мелкие предметы. Идеально, если вы заведет себе тренажер: паззлы, четки, бусы или карманные шахматы.

После перелома лучевой кости полезными будут следующие упражнения (выполнять 6-12 раз до появления легкой боли):

• положите руку ладонью на стол, сводите и разводите пальцы, не отрывая их от столешницы;
• надавливайте на стол кончиками пальцев;
• по очереди поднимайте пальцы над столешницей максимально высоко;
• по очереди вращайте каждым пальцем, не отрывая остальные от столешницы;
• придерживайте больную руку здоровой и поднимайте предплечье, задерживая его над столом на 3-4 секунды.

Больше упражнений для разработки суставов пальцев и кисти после перелома - на видео.

2. Как разрабатывать руку после перелома локтевого сустава

После перелома локтевого сустава пациенту в первую нужно восстановить кровообращение, чувствительность и подвижность руки. Для этого врачи рекомендуют лечебную физкультуру, физиотерапию и массаж.

Сразу после снятия гипса можно медленно и осторожно выполнять упражнения по сгибанию и разгибанию локтевого сустава . Идеально, если в этом вам поможет терапевт, родственник или друг. Руку осторожно поддерживают под локтем, сгибая и разгибая 5-10 раз. Упражнения можно делать 3-4 раза в день. Оптимально, если вы будете выполнять их в теплой воде: она снимет боль и улучшит восстановление сустава.

Для разработки ротационных (вращательных) движений после перелома необходимо выполнять пронацию и супинацию предплечья (поворачивать руку вокруг своей оси на 90 градусов).

Когда подвижность локтевого сустава немного улучшится, объем выполняемых движений увеличивают. Больному разрешают разрабатывать руку с помощью гимнастических предметов - палок, тренажеров, утяжелителей. В этот период необходимо полностью восстановить силу и координацию движений с помощью простых, но эффективных упражнений:

• сомкните кисти в замок и заводите руки за голову, будто забрасываете удочку.
• попытайтесь сомкнуть руки за спиной: один локоть направлен вверх, другой - вниз.
• занимайтесь с гимнастической палкой как со штангой. Если врач разрешит, можно использовать утяжелители для рук весом до 2 кг.

Полезные упражнения для разработки руки после перелома локтя:

3. Как разрабатывать руку после перелома плечевой кости

Разрабатывать руку после перелома плечевой кости начинают еще до снятия повязки. Упражнения выполняют до 8 раз в день по 30 минут, повторяя каждое по 6-10 раз.

• Чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение в руке, необходимо вращать, сгибать и разгибать локтевой сустав и запястье.
• Снять боль поможет движение «маятник»: в положении стоя слегка наклонитесь вперед и легко покачивайте расслабленными руками.
• Сцепив руки в замок перед грудью, выполняйте повороты туловища.
• Хлопайте в ладоши перед собой и за спиной.

Когда перелом срастется, восстанавливают прежний объем движений. Для этого используют блочные тренажеры: руки поднимают, опускают и разводят в стороны, преодолевая сопротивление. Необходимо выполнять махи руками, отводить их за спину и сводить лопатки.

Очень часто перелом пальцев руки сопровождается вывихом суставов пальцев. При этом пальцы будут слегка согнуты в пястно-фаланговых суставах. Кстати, отек может распространиться и на соседние, здоровые пальцы.

Перелом лодыжки со смещением отломков,делали операцию,вставили 4 болта,долгое ли реабилитация после таких переломов? Стопа с аппаратом Илизарова,без движения даже пальцы уже 4 месяца! Избыточной жидкости в основной полости сустава и в около сустав. Здравствуйте. Месяца 2-3 назад опух сустав на мизинце правой руки между 2 и 3 фалангой. Сходила к врачу, сказал что это странно, что всего один палец и сустав. Спустя время догадалась, что могу натирать сустав обручальным кольцом на безымянном пальце (но ношу его уже 1,5 года, до этого ничего не болело).

Мне 15 лет, сломал руку (перелом предплечья со смещением, вставлена спица). Как правильно разрабатывать пальцы руки после перелома5 марта сделаи операцию (выровняли 4 палец вставили спицу) в середине апреля сняли спицы сказали разрабатывать. Другой раз палец порезал, повредил сухожилие (но перелома не было!). тот раз мне говорили, что палец гнуться не будет и кривой останется. Это приходилось не один день делать и когда я хотя бы слегка смог дёрнуть тем пальцем, то врачи сказали - рефлекс, что это палец сам дёргается.

Пусть не в полную силу, но Вам надо, чтобы Ваш палец волей-неволей совершал хотя бы небольшие движения, по мере его возможностей! А во время массажа пальцы должны работать, где-то Вы не можете пошевелить им, а он сам задевает массируемое тело и всё равно, совершает движения.

Как правильно разрабатывать пальцы руки после перелома

Эластичное бинтование пальца. Для уменьшения послеоперационного отека на палец накладывают эластичную слегка давящую повязку. Изолированное переразгибание пальца.

Переломы фаланг пальцев

Упражнение выполняют, сжимая губку между большим и остальными четырьмя пальцами. При этом средние и дистальные фаланги должны быть прямыми. Пациент сидит на стуле, рука на столе. Под кисть кладут полотенце таким образом, чтобы пальцы лежали на «склоне холма».

Поднимают пальцы вверх, при этом желательно добиться переразгибания. Сгибание в дистальном межфаланговом суставе. Пациент сгибает основные фаланги под углом в 70 градусов и выполняет сгибание и разгибание только в межфаланговых суставах.

При этом сгибание происходит во всех межфаланговых и пястно-фаланговых суставах. Тренировка червеобразных мышц. Пациент сжимает кусок пластилина таким образом, чтобы средние и дистальные фаланги оставались прямыми, а сгибание осуществлялось только в пястно-фаланговых суставах. Упражнение восстанавливает разгибание пальцев.

Реабилитация после переломов фаланг пальцев и пястных костей

При этом нельзя помогать большим пальцем – он должен охватывать жезл так же, как и остальные пальцы, а не надавливать на жезл сверху. Переразгибание пальцев с сопротивлением.

Пациент катит валик от себя, при этом пальцы находятся в состоянии переразгибания. Исходное положение – кисть вверх, пальцы разогнуты. Противопоставление большого пальца. Указательный палец болел адски, а потому мы решили на всякий случай съездить в больницу. У меня была сломана основная фаланга указательного пальца.

Может случиться также перелом ногтевой фаланги, к примеру, если ударить по нему молотком. Доктор очень тщательно вправил мне палец, потому что если бы фаланги срослись хоть под небольшим углом, то ограничилась бы степень сгибания пальца. Затем мне поставили гипс на фалангу пальца, причем, палец был в согнутом положении. Загипсовали только поломанный палец, а остальные оставили в свободном положении.

После того, как мне сняли гипс, сразу же начал активные движения пальцами. Затем мне забинтовали палец эластичным бинтом и проинструктировали, какие упражнения я должен выполнять каждый день, чтобы восстановить функции пальца.

Так что теперь мой указательный палец, как новенький! У моего знакомого был случай, когда он большим металлическим обломком раздробил ногтевую фалангу большого пальца. Перелом был открытый и ему сразу провели операцию, что бы сложить осколки так, чтобы они срослись.

Позавчера сняли гипс после перелома пальца. Палец с трудом сгибается, болит. Как его быстрее восстановить?

Сейчас рана от перелома зажила и костью тоже, но подвижность фаланги все равно нарушена. На работе мой муж переломал фалангу среднего пальца на руке. Приехав домой, ничего мне не рассказал, сам решил, что это не перелом. Затем, доктор наложил гипс. Вы правы, пришлось держать палец в согнутом положении, что крайне неудобно.

Когда ребенок вернулся из школы, сказал, что у него сильно болит палец на руке, якобы он упал на уроке физкультуры, но учителю об этом не сказал. Потихоньку всё зажило, - перелом был открытый. В первые месяцы после снятия гипса чувствовалось ограничение движений, и так же как автор статьи, делала упражнения и массаж пальца.

Палец сильно болел и начал опухать. Ноготь на этом пальце у него, кстати, весь почернел, потом поменялся. Также рекомендовали постоянно разрабатывать пальцы. Кости пальцев называются фалангами. Первые от ладони суставы как бы соединяет руку и пальцы, в народе эти суставы называют костяшками. Обычно перелом основной фаланги сочетается с вывихом этих суставов и называется такая травма переломом боксера.

Главной диагностической процедурой, при переломе пальцев рук, является рентген. Пальцы вместе. Переломе фаланги пальца руки главное, вправить палец, чтобы при срастании не произошло искривление. Большой палец руки не имеет средней фаланги. И вот палец восстановлен спустя полтора месяца. Пациент одевает на руку лонгету, ограничивающую движения в проксимальном межфаланговом суставе (т.е. между первой и второй фалангами).

Связанное:

≫ Больше информации

Существование человека не обходится без различных повреждений и травм, одной из которых является перелом мизинца на руке. Этот вид травмы относят к часто встречающимся в повседневной практике. Для получения перелома будет достаточно неудачного падения или удара о твёрдый предмет.

Причины и виды

Известно достаточное количество причин, по вине которых случается перелом кости мизинца:

1. Заболевания, провоцирующие хрупкость костей (остеопороз, туберкулёз костных тканей);
2. Занятия спортом (бокс, различные виды боевых искусств);
3. Экстремальные развлечения (катания на лыжах, сноубордах, скейтбордах);
4. Криминальные драки;
5. Падения на руку;
6. Производственные травмы (удар молотком и тому подобное);
7. Удары мизинцем о твёрдые поверхности.

Перелом фаланги мизинца может быть:

• Поперечный - в этом случае кость ломается перпендикулярно к оси мизинца;
• Косой - кость ломается под углом к оси;
• Продольный - линия излома проходит в параллельном направлении к оси мизинца;
• Винтообразный - кость ломается, и отломки поворачиваются параллельно оси;
• Оскольчатый - появляется не одна, а несколько линий излома, которые разделяют фрагмент кости на много отломков. Они могут повредить ткани, тем самым образуя перелом открытого типа.

Симптомы и признаки

Как понять, что произошла эта травма? Перелом мизинца на руке характеризуется такими симптомами:

1. Резкая сильная боль после травматического воздействия;
2. Стремительно нарастающий отёк мягких тканей вокруг фаланги;
3. Гематома как следствие подкожного кровоизлияния (палец становится багрово-синего цвета);
4. Крепитация отломков;
5. Видимая деформация фаланги;
6. Боль при осевой нагрузке;
7. Зияющая рана с видимыми отломками кости;
8. Неврологические нарушения при повреждении нервов (онемение, судороги, чувство «ползания мурашек»).

Опытный травматолог сможет диагностировать эту травму после детального осмотра и получения рентгенологических снимков. Только оценив тяжесть и характер перелома, специалист решит, какую лечебную тактику применить.

Важно! В первые минуты после травмы необходимо снять с повреждённой руки все кольца. Отёк вокруг места перелома будет очень быстро нарастать, а украшения пережмут сосуды и нервы. Это может стать причиной развития некроза тканей и нарушения чувствительности фаланг.

Лечение

Тактика лечения перелома мизинца на руке зависит от типа перелома. Например, лечение различается в зависимости от смещения костных отломков. При переломе мизинца без смещения накладывается гипсовая повязка. Пятая фаланга фиксируется вместе с четвёртой, накладывается гипс, и пальцы устанавливаются в физиологическом положении.

Такой вид травмы срастается примерно за 2-3 недели. Если присоединяются осложнения (воспаление, инфицирование гематомы), процесс может затянуться до одного месяца. Можно вместо гипсовой повязки использовать специальный фиксатор для мизинца. Его ещё называют ортез или фаланговая шина.

Такой фиксатор позволяет избежать смещения отломков или неправильного сращения кости. Особенно он эффективен при переломе средней фаланги. В том случае, когда случился перелом мизинца на руке со смещением, применяется совершенно другая тактика лечения.

При закрытом переломе со смещением выполняется закрытая репозиция. Эту процедуру выполняет травматолог вместе с ассистентом. Место перелома обкалывается 1% раствором прокаина. После этого ассистент выполняет лёгкую тракцию пальца, а врач сопоставляет отломки чрескожно. По окончании накладывается фиксирующая гипсовая повязка.

Рентгенологически специалист проверяет, правильно ли выполнена репозиция. Пострадавшего просят примерно через неделю явиться снова на повторный рентген. Это необходимо, чтобы оценить качество сращения отломков и предотвращения их повторного смещения.

Операция

При открытом переломе 5-го пальца со смещением выполняется два вида операции:

• Остеосинтез повреждённой кости спицами. Под действием местной анестезии врач сопоставляет отломки и фиксирует их спицами, проходящими через кость. Рана ушивается и накладывается гипсовая повязка. Через 2-3 недели спицы извлекаются, а повязка носится ещё некоторое время;
• Остеосинтез титановыми пластинами. Ткани, окружающие повреждённую фалангу рассекаются для свободного доступа к кости. После отломки сопоставляются и фиксируются пластинами и винтами. Такой вид оперативного вмешательства более современный и рекомендуемый. Пластины не ограничивают движения суставов фаланг, что обеспечивает возможность ранней разработки пальцев и предотвращение контрактур.

Когда имеет место перелом ногтевой фаланги, под ногтем образуется гематома. Для предотвращения её инфицирования рекомендуется провести операцию по удалению ногтя. Это ускорит рассасывание гематомы и поможет избежать проблем в дальнейшем.

Возможна такая ситуация, когда при переломе фаланги происходит разрыв сухожилия. В этом случае необходимо подождать окончания периода лечения перелома и только после полного сращения кости делать операцию на сухожилии.

Реабилитация и восстановление

Пациентов интересует, как разработать мизинец на руке после перелома. Опытные травматологи советуют применять лечебную физкультуру, массаж и физиопроцедуры. Это три кита реабилитации, на которых держится раннее восстановление функций. Благодаря грамотно составленному комплексу реабилитационных мероприятий вполне реально восстановить подвижность повреждённого пальца.

Thank You for rating this article. Опубликовано: 29 мая 2017

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

«Движение есть жизнь», – эта гениальная фраза принадлежит великому философу Аристотелю.

Гениальность ее в том, что она применима во всех сферах нашей жизни и, в частности, в медицине. Например, когда сломанная верхняя конечность длительно находится в состоянии обездвиживания.

С одной стороны, это необходимо для сращения перелома, но с другой стороны – отсутствие движений неизбежно приводит к нарушению кровообращения, атрофии мышц.

А ведь рука – это самый рабочий орган человека. Только выполнение упражнений лечебной гимнастики может вернуть ей прежнюю функциональность.

В статье вы узнаете, как разрабатывать руку после перелома.

Лечебная гимнастика после перелома плечевой кости

Разработка руки после перелома с помощью специального комплекса лечебной гимнастики – важнейшая составляющая реабилитационного лечения. От ее качества зависит время и полнота восстановления функции конечности.